Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2018
|
68,5 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 68,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2018:
|
877 kcal
|
Fett: 32,49g | Prot: 41,65g | Kolh.: 100,52g.
Frukost: My Coffee. Lunch: Roast Beef Sandwich, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt. Snacks/Annat: Trader Joe's Organic Air Popped Popcorn, Mac Chocolate Chip Cookie, Aloha Gourmet Iso Peanut. mer...
|
|
850 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 13 minuter, Cardiac Rehab - 54 minuter, Apple Health - 22 timmar och 53 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
|
|