Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2018
|
59,7 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2018:
|
1164 kcal
|
Fett: 47,03g | Prot: 75,16g | Kolh.: 110,82g.
Frukost: Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский. Lunch: Перекресток Куриная Грудка в Яйце, Каша Пшенная на Молоке, Винегрет. Middag: Сады Придонья Пюре Яблоко, Село Зеленое Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Лещ Горячего Копчения. Snacks/Annat: Сады Придонья Easy Смузи Манго + 4 Злака. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ekaterina658 's vikthistorik
|