Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2018
|
58 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2018:
|
1264 kcal
|
Fett: 97,76g | Prot: 76,15g | Kolh.: 17,57g.
Frukost: Abatanado, Vinagre (Cidra), Sumo de Limão, Continente Manteiga com Sal Açores. Lunch: Entremeada, Continente Couve de Bruxelas, Feijão Verde (Congelado), Terra Nostra Manteiga com Sal, Perna de Frango. Middag: Azeitonas Verdes, Pingo Doce Chouriço Carne Extra, Alface, Entrecosto de Carne de Porco. Snacks/Annat: Cémoi Extra Dark Chocolate 90% Cocoa, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Stevia, Continente Iogurte Grego Natural. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|