|
Bad weekend for sure. This week I will better track my food intake and activities!
|
86,6 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2018:
|
1414 kcal
|
Fett: 50,33g | Prot: 55,33g | Kolh.: 189,78g.
Frukost: Living Essentials 5-Hour Energy Drink, Boost Boost High Protein, Kellogg's Pop-Tarts - Strawberry. Lunch: Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate, Living Essentials 5-Hour Energy Drink, Kellogg's Pop-Tarts Frosted - Brown Sugar Cinnamon. Middag: Healthy Choice Cafe Steamers Simply Chicken & Vegetable Stir Fry. Snacks/Annat: Hershey's Milk Chocolate (Fun Size), Hershey's Milk Chocolate Kisses (1). mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
skydiverjim 's vikthistorik
|