Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2018
|
100,0 kg
Tappat hittills: 18,9 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2018:
|
2094 kcal
|
Fett: 80,96g | Prot: 94,25g | Kolh.: 250,25g.
Frukost: Paprika, Sauerteigbrot, Aldi Braunschweiger. Lunch: M&M Meat Shops Garlic Bread, Yaya's Mixed Vegetables, Sonic Marinara Sauce, Papa Murphy's Pizza Lasagna. Middag: Lunch Mate Premium Black Forest Ham, Gelbe Paprika, Meijer Grade A Large Egg, Burman's Dijon Mustard, Lunch Mate Oven Roasted Turkey Breast, Sauerteigbrot. Snacks/Annat: Witor's Witor's Pralines. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|