Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2018
|
62,3 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2018:
|
962 kcal
|
Fett: 32,06g | Prot: 98,45g | Kolh.: 74,66g.
Frukost: Овсяные Отруби, Молоко (1% Обезжиренное) , Жареное Яйцо. Lunch: Кабачковая Икра, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Middag: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Кабачковая Икра. Snacks/Annat: Пастила. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|