Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2018
|
70,6 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 20,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2018:
|
364 kcal
|
Fett: 6,95g | Prot: 16,40g | Kolh.: 58,58g.
Frukost: Зеленый Чай. Lunch: Услада Йогурт с Соком Персика и Маракуйи. Middag: Гречневый Суп. mer...
|
|
2124 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 4 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 10 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Elena27.01.99 's vikthistorik
|