Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2018
|
201,9 kg
Tappat hittills: 22,6 kg.
Kvarvarande: 138,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2018:
|
1258 kcal
|
Fett: 75,47g | Prot: 56,10g | Kolh.: 79,50g.
Frukost: Appletiser Sparkling Apple Juice, Nola Original Mayonnaise, All Gold Tomato Sauce, Clover Gouda Cheese, Egg Omelette or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking), Brookes Oros. Lunch: Beef or Meat Gravy (Home Recipe), Lamb Leg (Whole (Shank and Sirloin) Trimmed to 0.65 cm Fat, Choice Grade). Middag: Bakers Ginger Biscuits, Clover Gouda Cheese, Clover Gouda Cheese, Bakers Provita. Snacks/Annat: Woolworths Frozen Mixed Fruit Ice Lollies, Pick n Pay Full Cream Fresh Milk, Jacobs Instant Coffee, Coca-Cola Coca-Cola (Can). mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lisa1905s 's vikthistorik
|