Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2018
|
60,8 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2018:
|
1261 kcal
|
Fett: 32,99g | Prot: 107,34g | Kolh.: 140,96g.
Frukost: Геркулес Овсяные Хлопья, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Яйцо, Яичный Белок. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка с Овощами, Булгур (Вареный), Партия Еды Солянка. Middag: Грудка Индейки. Snacks/Annat: Зеленое Яблоко, Банан, Сушеное Манго. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
misssssss 's vikthistorik
|