|
+ 1,8
|
98,6 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2018:
|
2413 kcal
|
Fett: 85,19g | Prot: 107,70g | Kolh.: 239,93g.
Frukost: Café com Açúcar. Middag: Muffato Bolo Prestigio, Coca-Cola Coca-Cola, Vinho Tinto de Mesa, Pizza de Frango com Catupiry, Sadia Pizza de Calabresa, Skol Cerveja. Snacks/Annat: Lacta Bis (7g), Pernil De Porco Assado, Contra-filé Grelhado, Casa do Biscoito Biscoito de Polvilho, Banana Prata, Café com Açúcar. mer...
|
Ökar 12,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jonão Cebolão 's vikthistorik
|