Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2018
|
67,5 kg
Tappat hittills: 20 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2018:
|
1463 kcal
|
Fett: 33,76g | Prot: 128,79g | Kolh.: 153,63g.
Frukost: Пятерочка Яблоко Сезонное , Сахарный Песок. Lunch: ITLV Маслины без Косточки, Увелка Пшеничная Крупа, Пятерочка Яблоко Сезонное , Творог 5%. Middag: Помидоры, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Куриная Грудка на Пару. Snacks/Annat: Куриная Грудка на Пару, Помидоры, Вареное Яйцо, Сахар. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Сосновских Андрей 's vikthistorik
|