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👋🏼😄 bin wieder hier. Habe am Freitag meinen best Buddy „entführt“, da er sich gerade in einer sehr schwierigen Lebenssituation befindet. Sind in den Hochschwarzwald gefahren um ihn mit einer gemütlichen Wanderung auf andere Gedanken zu bringen... Naja, geschafft hab ich es 😅 auf dem Rückweg haben wir uns verlaufen und sind somit in der Dunkelheit bei Minus 11 Grad und nach knapp 35 km Marsch ziemlich fertig doch noch im Gasthof wieder angekommen... da kommen dir aber mal ganz andere Dinge in den Kopf... 😂
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82,3 kg
Tappat hittills: 17,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 17 december 2018:
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3605 kcal
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Fett: 121,25g | Prot: 280,11g | Kolh.: 341,92g.
Frukost: Zimt, DM Bio Walnuss Kerne, Banane, Biotech USA Iso Whey Zero, Alnatura Flohsamen Schalen, Getrocknete Feigen, DM Bio Quinoaflocken, Leinsamen, Edeka Orangen Direktsaft, Weihenstephan Milch 0,1% Fett. Lunch: Gebratene Ente, Eatclever Spanische Reispfanne. Snacks/Annat: Bananen, Biotech USA Casein Zero, Milch 1,5%, Milch 1,5%, Biotech USA Iso Whey Zero. mer...
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2862 kcal
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Träning:
Styrketräning - 1 timme och 25 minuter, Vila - 14 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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Tappar 1,6 kg per vecka
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1 till 20 av 29
 Kommentarer
Schöne Aktion ist mir auch mal passiert 😅
so was schweißt zusammen 🙌
17 dec 18 av medlem: Denna21408
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17 dec 18 av medlem: schockokrossi
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17 dec 18 av medlem: Lisa Lena
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... seit 42 Jahren beste Freunde ... 😊
17 dec 18 av medlem: Andreas Kunz
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Na Mensch das nenn ich mal ne Idee 👍💪 toll wenn man so einen Freund hat👍🙋🏻♀️
17 dec 18 av medlem: Büffetsau
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Danke euch! 😅 bin heute noch ein wenig „kaputt“
17 dec 18 av medlem: Andreas Kunz
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17 dec 18 av medlem: Himmlischerbote
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17 dec 18 av medlem: H-G.
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klasse Idee, zum Glück habt ihr heimgefunden😱😱-11Grad brrrrr
17 dec 18 av medlem: Nickidiezweite
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Gut das ihr zurück gefunden habt. Da merkt man sicher daß man am Leben hängt.
17 dec 18 av medlem: Brigitte 00
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17 dec 18 av medlem: Everlost
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17 dec 18 av medlem: Ismelda
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17 dec 18 av medlem: schnorra
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Hast du toll gemacht. Gerade wenn die Lebenssituation beim Freund schwierig ist,sind solche Aktionen toll und machen den Kopf frei.
17 dec 18 av medlem: Haselmaus3
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17 dec 18 av medlem: unbreakable-0810
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👍 gut gemacht, trotz des verlaufen 😉
17 dec 18 av medlem: buecherwurm_02
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🙋🏼♀️ Schön, dass du wieder da bist und hallo Best Buddy 😃. Das war eine sehr schöne Idee von Dir, deinen Besten auf andere Gedanken zu bringen! Und ich freue mich sehr, dass du zurück gefunden hast!!!😊💕🙋🏼♀️
17 dec 18 av medlem: streetstylez
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😨 zum Glück habt ihr noch zurück gefunden! ❄⛄❄
17 dec 18 av medlem: hummel-statt-wespe
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👍Coole Aktion!🚶🏼♂️🚶🏼♂️
Finde ich Klasse!🙋♀️
17 dec 18 av medlem: firam152
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Colle Aktionismus dir in schweren Zeiten jemanden zur Seite haben ist super👍. Auf andere Gedanken ist der da bestimmt gekommen, (z. B. überlebe ich das, oder ähnliches 🙄😁)
17 dec 18 av medlem: Starkartal
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