Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2018
|
63 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2018:
|
1994 kcal
|
Fett: 69,65g | Prot: 137,28g | Kolh.: 169,69g.
Frukost: Русский Хлеб Сдоба Открытая "Юбилейная" с Творожной Начинкой. Lunch: Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой). Middag: Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Пятерочка Хурма, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Grandblu Сыр с Голубой Плесенью Интенс, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Martini Вино Piemonte Rosso. Snacks/Annat: Natur Foods Кешью, Молочное Дело Лакомкино Десерт с Кремом Тирамису, Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, Семушка Миндаль Жареный, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Территория Вкусофф Десерт Молочный Наполеон с Малиной. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|