Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2018
|
109,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 19,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2018:
|
2502 kcal
|
Fett: 76,49g | Prot: 85,99g | Kolh.: 222,31g.
Frukost: Extra Virgin Olive Oil, Коломенское Хлеб Даниловский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Feta Cheese, Tomatoes, Окское Яйцо Отборное. Lunch: Ашан Ромштекс Говяжий, ARO Рис Длиннозерный Отварной, Лэнд Салат Овощной. Middag: Варенька Малиновое Варенье , Россия Щедрая Душа Шоколад, Тирлим Печенье с Орехом и Изюмом, Cognac, Перекресток Блинчики с Мясом. Snacks/Annat: Каждый День Овсяное Печенье. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|