Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2018
|
91 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2018:
|
1409 kcal
|
Fett: 37,88g | Prot: 79,07g | Kolh.: 115,09g.
Frukost: Чай с Лимоном, Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Сыр Сулугуни, Увелка Кукурузная Каша на Воде. Lunch: Роллы Филадельфия. Middag: Винегрет, Куриное Филе Вареное. Snacks/Annat: Абрау-Дюрсо Шампанское Брют. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|