Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2018
|
78 kg
Tappat hittills: 15,1 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2018:
|
731 kcal
|
Fett: 26,35g | Prot: 56,22g | Kolh.: 68,63g.
Frukost: Вареное Яйцо, Кунцево Отруби Овсяные Хрустящие, Био Баланс Питьевой Йогурт Клубника, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Савушкин Хуторок Творог 1%, Хурма. Lunch: Рыбный Бульон, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Лукоморье Сыр Творожный с Маринованными Огурчиками, Приготовленная Брокколи (без Жира), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Щука, Мореслав Салат из Морской Капусты "Витаминный". Middag: Коричневый Сахар, Чай с Молоком, Вареное Яйцо, Лукоморье Сыр Творожный с Маринованными Огурчиками, Свекла Вареная. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|