Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2018
|
91,2 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2018:
|
843 kcal
|
Fett: 22,85g | Prot: 54,52g | Kolh.: 96,96g.
Frukost: Hacendado Guisantes Congelados, Infusiones, Zumo de Naranja Natural, Hacendado Atún Claro en Aceite de Oliva (82g), Clara de Huevo. Lunch: Hacendado Trozos de Bonito del Norte en Aceite de Oliva , Clara de Huevo, Campo Rico Pimientos Rojos y Verdes Asados , Pechuga de Pollo. Middag: Hacendado Crema de Espárragos, Hacendado Gelatina 0% Azúcar. Snacks/Annat: Café Cortado, Cordial o de Licor, Café con Leche Semi Descremada, Café con Leche, Manzana Roja. mer...
|
Ökar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Javier Valentín 's vikthistorik
|