Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2018
|
91,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 21,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2018:
|
1344 kcal
|
Fett: 61,01g | Prot: 94,19g | Kolh.: 99,09g.
Frukost: Лито Отруби Пшеничные с Яблоком, Epica Йогурт Питьевой Манго. Lunch: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Лесные Ягоды, Яйцо Всмятку, Куриные Котлеты в Духовке. Middag: Лито Отруби Пшеничные с Яблоком, Салат Овощной с Маслом, Скумбрия Запеченная. Snacks/Annat: Куриные Котлеты в Духовке, Макароны Отварные. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Polina.Charlova 's vikthistorik
|