Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2018
|
63,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2018:
|
1854 kcal
|
Fett: 88,54g | Prot: 98,09g | Kolh.: 163,37g.
Frukost: Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Бкк Хлеб Бездрожжевой Екатерининский, Шашлык из Свинины, Global Village Фасоль с Овощами в Томатном Соусе, Гуляш из Свинины, Макфа Макароны Отварные. Middag: Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Good Food Миндаль Сушеный, Вареное Яйцо, Гармония Сметана 20%, Борщ с Курицей. Snacks/Annat: Мандарины, Good Food Миндаль Сушеный. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nastyadol 's vikthistorik
|