Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2018
|
158,3 kg
Tappat hittills: 23,9 kg.
Kvarvarande: 46,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2018:
|
1663 kcal
|
Fett: 77,01g | Prot: 126,46g | Kolh.: 120,35g.
Frukost: Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Woolworths Raw Honey, Blueberries . Lunch: Nectarines , USN Diet Whey Isolean, Woolworths Seedless White Grapes. Middag: Olive Pride Pitted Green Olives in Brine, Lettuce, Yellow Sweet Corn (Kernels on Cob, without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), Cucumber (Peeled) , Tomatoes, Woolworths Rotisserie Chicken. Snacks/Annat: Gold Blend, Organic Fresh Full Cream Milk, Ayrshire Double Thick Cream, Woolworths Raw Honey, Woolworths Biltong, USN Diet Whey Isolean, Cashew Nuts. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fat Mike's 's vikthistorik
|