Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2018
|
54,6 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2018:
|
1186 kcal
|
Fett: 63,12g | Prot: 69,54g | Kolh.: 90,61g.
Frukost: Keten Tohumu, Vega Protein Tozu, Muz. Lunch: Hindi Göğsü Eti, Zeytinyağı, Havuç, Kırmızı Mercimek Çorbası. Middag: Kıymalı Ispanak, Kabak Yemeği, Mevsim Salata. Snacks/Annat: Çerezya Ceviz İçi, Elma, Un Helvası, Çikolata. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fitpanda69 's vikthistorik
|