Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2018
|
78,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 21,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2018:
|
1459 kcal
|
Fett: 75,29g | Prot: 42,87g | Kolh.: 155,05g.
Frukost: Просто Каша Овсяная с Клубникой. Lunch: Сало, Капуста Тушеная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Middag: Слобода Майонез, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Vici Крабовое Мясо, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Маркет Перекресток Моцарелла, Оливковое Масло, Солнечная Фазенда Руккола, Салат Айсберг, Красные Помидоры. Snacks/Annat: Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nataliia.v.smirnova 's vikthistorik
|