Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2018
|
64,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2018:
|
1459 kcal
|
Fett: 74,00g | Prot: 68,83g | Kolh.: 127,52g.
Frukost: Красный Октябрь Шоколад Аленка, Молоко (Цельное Молоко), Кофе (Растворимый Порошок со Вкусом Капучино, с Сахаром). Lunch: Ля Фантази Капуста по-Корейски, Каравай Хлеб Ржаной, Молоко (Цельное Молоко), Магнит Сыр Российский 50%, Яичница. Middag: Картошка Вареная, Скумбрия Копченая. Snacks/Annat: Сухофрукты, Славянка Золотой Степ (19г), Чудо Коктейль Молочный Клубника. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hedushka26 's vikthistorik
|