Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2018
|
71 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2018:
|
1220 kcal
|
Fett: 50,70g | Prot: 67,06g | Kolh.: 122,26g.
Frukost: Слодыч Печенье Малиновый Слодыч, Му-У Молоко 2.5%, Варенье из Дыни, Му-У Молоко 2.5%, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Сэн Сой Соевый Соус, Гречка, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Middag: Простоквашино Ряженка 4%. Snacks/Annat: Пятерочка Сыр Пошехонский, Яйцо Куриное, Пятерочка Яблоко Голден, Морковь. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katyukha09 's vikthistorik
|