Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2018
|
82 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2018:
|
1147 kcal
|
Fett: 51,72g | Prot: 58,68g | Kolh.: 109,08g.
Frukost: Капучино, Магнит Сыр Ламбер, Магнит Мандарины, Магнит Яблоко, Анютино Творог 9%, Изюм (без Косточек), Магнит Авокадо, Сметана 20%. Lunch: Кофе (Растворимое), Просто Мёд, Тушеные Овощи, Куриная Грудка Отварная. Middag: Вареное Яйцо, Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Магнит Яблоко, Молочное Изобилие Молоко 3,2%, Магнит Яблоко, Акконд Конфета Зернушка. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
irinafedoseeva456 's vikthistorik
|