Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2018
|
52,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2018:
|
1929 kcal
|
Fett: 97,55g | Prot: 83,18g | Kolh.: 184,37g.
Frukost: Кабош Сыр Тильзитер Люкс, Мокко Торт Безе Шоколадно Миндальное. Lunch: Мокко Торт Безе Шоколадно Миндальное, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Сыр Чеддер, Куриная Грудка в Соевом Соусе. Middag: Рис Отварной, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира). Snacks/Annat: Пятерочка Банан, Простоквашино Кефир 3,2%, Now Omega-3. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Karishka123 's vikthistorik
|