Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2018
|
55 kg
Tappat hittills: 23 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2018:
|
1057 kcal
|
Fett: 29,09g | Prot: 70,42g | Kolh.: 133,42g.
Frukost: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Лимак Хлеб с Отрубями Нарезной, Авача Икра Палтуса, Десерт из Ряженки. Lunch: Диетмарка Отруби Хрустящие Пшеничные, Лебедянь Молоко Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Middag: Лебедянь Молоко Молоко 2,5%, Вареники из Творога, Аля Рассольник. Snacks/Annat: Хлеб Черный, Банан, Яблоко. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gurova.gelya1348 's vikthistorik
|