Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2018
|
81,1 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 16,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2018:
|
1211 kcal
|
Fett: 37,48g | Prot: 75,14g | Kolh.: 142,58g.
Frukost: Сильпо Банан, АТБ Овсянка. Lunch: Hochland Плавленный Сыр с Грибами, Хлебцы Молодцы Хлебцы, Макароны, Куриная Печень. Middag: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Жареная Рыба (в Панировке). Snacks/Annat: Сильпо Банан. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
klimova4265 's vikthistorik
|