Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2018
|
55 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2018:
|
1073 kcal
|
Fett: 47,91g | Prot: 64,31g | Kolh.: 93,49g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 3,5%, Золото Полесья Сыр Голландский , Авокадо Авокадо, ВкусВилл Хлебобулочное Изделие Пшенично-Ржаное, Almette Творожный Сыр Сливочный. Lunch: ВкусВилл Хлебобулочное Изделие Пшенично-Ржаное, Океан Вкуса Креветки Салатные Отварные, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Увелка Крупа Гречневая. Middag: Каждый День Миндаль Жареный, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Snacks/Annat: Яичный Белок, Billa Яблоко Гренни Смит. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lybovnayalybov 's vikthistorik
|