Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2018
|
62,9 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2018:
|
1426 kcal
|
Fett: 88,53g | Prot: 74,13g | Kolh.: 79,45g.
Frukost: Кофе с Молоком, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Хохланд Творожный Сыр, Поджаренный Мультизерновой Хлеб. Lunch: Красные Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Чай, Шашлык из Свинины, Шашлык из Свинины. Middag: Котлета Свиная. Snacks/Annat: Чай, Тимоша Халва Подсолнечная. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|