Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2018
|
75,6 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2018:
|
1628 kcal
|
Fett: 62,86g | Prot: 104,52g | Kolh.: 162,72g.
Frukost: Unagrande Моцарелла для Пиццы, Селяночка Яйцо, Коровка из Кореновки Кефир 1%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Куппо Кофе Арабика ПЁТР ВЕЛИКИЙ(Императорский Помол), Сваренное Вкрутую Яйцо, Хозяин-Барин Свекла Тушеная с Фасолью, Салат из Капусты и Огурца. Middag: Коровка из Кореновки Кефир 1%, Яйцо, Куриные Гнезда, Сыр Тильзитер, Бабулины Продукты Сметана 15%, Редис, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Кинза, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Помидоры, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Якобс Кофе Растворимый, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Мандарины, Яблоко. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marina-kruchinina 's vikthistorik
|