Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2018
|
47,9 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2018:
|
2051 kcal
|
Fett: 85,04g | Prot: 101,19g | Kolh.: 227,68g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Кофе, Мёд, Яйцо, Овсяные Хлопья, Молоко 2.5%, Оливковое Масло. Lunch: Бабаевский Шоколад Горький, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Горчица, Маслозавод Нытвенский Сметана 15%, Суп с фрикадельками, Оливье с семгой, Кофе. Middag: Русский Продукт Желе Вишня, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Покровский Хлеб Сухари Горчичные, Избенка Сыр Творожный Кремко, Щедрые Хлебцы Бородинские, Чай, Котлетки, Пюрешечка. Snacks/Annat: Все Хотят Орехов Арахисовая Паста Классическая, Елизавета Хлебцы Йодированные, Ананас. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
parakhina87 's vikthistorik
|