Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2018
|
50,3 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2018:
|
1318 kcal
|
Fett: 64,79g | Prot: 36,29g | Kolh.: 150,89g.
Frukost: 星巴克 (Starbucks) 艾曼達起司可頌, Costco 鮮奶. Lunch: 小番茄（葡萄形狀）, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, Kewpie 胡麻醬 (10ml), 小黃瓜, 生菜, 星巴克 (Starbucks) 肉桂捲. Middag: 冬瓜排骨湯, 星巴克 (Starbucks) 肉桂捲, 芭樂, 光泉 奶香綠茶, 星巴克 (Starbucks) 艾曼達起司可頌. Snacks/Annat: 餅乾（加花生醬）, Crown 巧克力派. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|