Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2018
|
101,3 kg
Tappat hittills: 16,7 kg.
Kvarvarande: 26,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2018:
|
1213 kcal
|
Fett: 27,65g | Prot: 97,86g | Kolh.: 136,97g.
Frukost: Скатерть-самобранка Огурчики Маринованные, Ветчина Куриная, Тандем Лаваш Кавказский Тонкий, Дикси Киви, Nordic Хлопья Овсяно-Ржаные с Отрубями и Семёнами Льна, Parmalat Молоко 0,5%, Эколайн Арахисовая Паста Crunch с Кусочками Арахиса, Магнит Банан. Lunch: Минтай. Middag: Салат Вечерний, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Фруктовая Энергия Смесь Фруктово-Ореховая Голд, Пятерочка Яблоко Красное, Сладкие Истории Зефир с Ванильным Вкусом, Сушеный Инжир, Русская Печь Печенье Демидовское, Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Банан. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
|
|