Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2018
|
83,8 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2018:
|
1667 kcal
|
Fett: 104,29g | Prot: 60,51g | Kolh.: 130,92g.
Frukost: Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Батон Нарезной, Сахар, Чай. Lunch: Простоквашино Молоко 2,5%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Простоквашино Сметана 15%, Солянка Сборная Мясная, Магнит Хурма. Middag: Medolubov Крем- Мед, Чай, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Солянка Сборная Мясная. Snacks/Annat: Велес Мясное Ассорти Сырокопченое, Магнит Хурма, Кофе с Молоком. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|