Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2018
|
61,8 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2018:
|
2350 kcal
|
Fett: 143,44g | Prot: 72,47g | Kolh.: 197,66g.
Frukost: Nestle Coffee-Mate, Kacang Hijau, Sari Roti Roti Tawar (74g). Lunch: Bakwan. Snacks/Annat: Cabai Merah atau Rawit, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Sawi Dimasak (dari Segar). mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ratih anggraeni88 's vikthistorik
|