Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2018
|
86 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2018:
|
1710 kcal
|
Fett: 58,95g | Prot: 84,34g | Kolh.: 229,30g.
Frukost: Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Unimarc Media Palta, Pan Integral, Pan Integral, Vilay Leche de Almendras. Lunch: Porotos Verdes, Asiento, Llanquihue Longaniza, Muslo de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Angelmo Atún Lomitos en Agua, Tomates, Lechuga. Middag: Arándanos, Vilay Leche de Almendras, Lider Avena Integral. Snacks/Annat: Mote con Huesillo, Mote con Huesillo. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kote goldrose 's vikthistorik
|