Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2018
|
55,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2018:
|
2556 kcal
|
Fett: 105,28g | Prot: 92,58g | Kolh.: 308,93g.
Frukost: Коровка из Кореновки Пломбир из Свежайших Сливок, FanFan Розан с Ванильным Кремом, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: La Paulina Сыр Гойя, Куриные Грудки (Жареные), Barilla Макароны Отварные, La Paulina Сыр Гойя, ВкусВилл Хлеб Чиабатта, Рема Хлеб "Фитнесс". Middag: Огурец (с Кожурой), Перекресток Огурцы Малосольные, Картофельное Пюре, Пятерочка Хурма, Пятерочка Банан, La Paulina Сыр Гойя, ВкусВилл Хлеб Чиабатта. Snacks/Annat: Пирог с Орехами, British Bakery Тарталетка с Лесными Ягодами, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Ritter Sport Шоколад Молочный с Карамелизированным Дробленым Миндалем. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
|
|