Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2018
|
55,3 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2018:
|
2035 kcal
|
Fett: 80,47g | Prot: 72,13g | Kolh.: 268,64g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Гречневая Каша с Молоком, ВкусВилл Хлеб Чиабатта, La Paulina Сыр Гойя. Lunch: Картофельное Пюре, Перекресток Огурцы Малосольные, Сельдь Соленая, Салат Овощной с Маслом. Middag: Рема Хлеб "Фитнесс", La Paulina Сыр Гойя. Snacks/Annat: Пятерочка Банан, Магнит Хурма, Dr. Korner Хлебцы Медовые. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
|
|