Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2018
|
58,2 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2018:
|
1200 kcal
|
Fett: 62,00g | Prot: 77,66g | Kolh.: 87,18g.
Frukost: Манго, Морковь, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Молочный Край Бифилайф 2.5% Биопродукт Кисломолочный, Арахисовая Паста 08.12.18, Now Omega-3, Арахис Жареный 07.12.18, Сметанин Молоко 2,5% Пастеризованное, БМК Творог 9%. Lunch: Яичный Желток, Яичный Белок, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой). Middag: Простоквашино Творог для Детей 3,8% без Сахара, Кокос. Snacks/Annat: Лента Авокадо, Угощение Славянки Икра из Обжаренных Кабачков, Угощение Славянки Лечо, Кубанские Хлебцы Хлебцы Фитнес Формула 10 Злаков, Угощение Славянки Лечо, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Овсяно-Пшеничные"со Льном и Кунжутом, Bombbar Джем Абрикос-Миндаль, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Кешью Жареные 07.12.18, Молочный Край Бифилайф 2.5% Биопродукт Кисломолочный, Миндаль, Кешью Жареные 07.12.18, Кокос, Молочный Край Бифилайф 2.5% Биопродукт Кисломолочный. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
twilight17 's vikthistorik
|