Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2018
|
80 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2018:
|
697 kcal
|
Fett: 37,71g | Prot: 41,63g | Kolh.: 51,99g.
Frukost: Cuscuz (Cozido). Lunch: Manteiga (com Sal), Hortifruti Manga Tommy. Middag: Contra-filé, Ovo Mexido. Snacks/Annat: Naturalle Iceup Picolé de Coco. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Edivania Nascimento 's vikthistorik
|