Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2018
|
80,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 19,5 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2018:
|
1493 kcal
|
Fett: 62,86g | Prot: 85,93g | Kolh.: 157,95g.
Frukost: Bananas. Lunch: Birch Benders Protein Pancake & Waffle Mix, Maple Grove Farms Pure Maple Syrup, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. Middag: Pepperidge Farm Whole Grain 100% Whole Wheat Bread, Chicken Breast. Snacks/Annat: Skippy Creamy Peanut Butter. mer...
|
|
2085 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FitandFine888 's vikthistorik
|