Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2018
|
77,8 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 15,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2018:
|
909 kcal
|
Fett: 43,56g | Prot: 51,49g | Kolh.: 81,31g.
Frukost: Unimarc Media Palta, Castaño Pan Molde Integral Light Linaza + Chia. Lunch: Aceite Vegetal, Lechuga de Hoja Verde, Pecho de Res (Sólo Consumir Magro). Middag: Tomates, Kingsbury El Pan Perfecto, La Vaquita Queso Fresco. Snacks/Annat: Quaker Cuadritos, Activia Yogur sin Lactosa Ciruela. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Joyahumada 's vikthistorik
|