Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2018
|
49,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2018:
|
1473 kcal
|
Fett: 62,58g | Prot: 75,11g | Kolh.: 158,44g.
Frukost: Сахар, Соленья, Луговая Свежесть Сыр 9%, Поджаренный Белый Хлеб, Вареное Яйцо. Lunch: ВкусВилл Люля-Кебаб из Баранины, Шаурма с Курицей, Сливочное Масло, Ермолино Пельмени Богатырские. Middag: Мёд, Болгарский Перец, Олейна Подсолнечное Масло, Сухие Цельные Семена Кунжута, Кукуруза Вареная, Морковь, Соевый Соус, Куриное Филе Вареное, Рис Вареный. Snacks/Annat: Лосево Йогурт Черника 2,5%, Яшкино Конфеты Крокант, Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Мандарины. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vebertania 's vikthistorik
|