Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2018
|
72 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2018:
|
1345 kcal
|
Fett: 35,25g | Prot: 56,81g | Kolh.: 215,97g.
Frukost: Чай с Сахаром, Поджаренный Ржаной Хлеб, Сыр Российский, Омлет с Молоком. Lunch: Магнит Хурма, Помидор Соленый, Гречка Отварная, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Middag: Избенка Творог Зерненый 4%. Snacks/Annat: Магнит Апельсин, Магнит Хурма, Варенье, Едок Сушка Ванильная. mer...
|
Tappar 10,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|