|
Had two glasses wine Saturday. Gained 2 pounds. :-( Am almost back to where I was. Need to experiment longer to work out possible wine/weight correlation.
|
69,0 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2012:
|
1360 kcal
|
Fett: 44,57g | Prot: 27,74g | Kolh.: 220,69g.
Frukost: Perfect Oatmeal Topping - Nut Medley, Perfect Oatmeal Topping - Dried Fruit, Perfect Oatmeal, Soy Milk. Lunch: almonds, ruby tuesday grilled zucchini, sugar snap peas ruby tuesday. Middag: Sweet Potato , Light Butter with Canola Oil, Carrots , Classics Hummus Singles. Snacks/Annat: Medjool Dates . mer...
|
|
2175 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Vila - 6 timmar, Sömn - 8 timmar, Shopping - 1 timme, Skrivbordsarbete - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|