Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2018
|
49,9 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2018:
|
1108 kcal
|
Fett: 25,99g | Prot: 87,63g | Kolh.: 142,01g.
Frukost: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Здоровка Отруби Пшеничные Пищевые, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Магнит Мандарины, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Город Сад Печёная Свекла и Морковь. Middag: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Здоровка Отруби Пшеничные Пищевые, Мандарины, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Snacks/Annat: Простоквашино Творог для Детей, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад, Мандарины, Мандарины. mer...
|
|
1399 kcal
|
Träning:
Cardio - 10 minuter, Träning - 25 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|