Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2018
|
47,2 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2018:
|
1369 kcal
|
Fett: 58,61g | Prot: 79,43g | Kolh.: 138,59g.
Frukost: Коровка из Кореновки Пломбир в Вафельном Стаканчике, Окей Груша Конференс, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, из Вологды Молоко 1,5%, Bridel Сыр Творожный Сливочный, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Булгур (Вареный), Брокколи на Пару. Middag: Вологодский Молочный Комбинат Йогурт 2,7%, Печеное Яблоко. Snacks/Annat: Бургер Кинг Капучино, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Грецкие Орехи, Устюгмолоко Творог 5%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
petuhovaks 's vikthistorik
|