Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2018
|
134,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 32,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2018:
|
891 kcal
|
Fett: 57,58g | Prot: 53,89g | Kolh.: 37,42g.
Frukost: Butter (Salted) , Hard Roll, Kroger Breakfast Sausage Links, Apple Turnover or Dumpling. Lunch: Publix Red Seedless Grapes, Toasted Armenian Grecian Italian Bread, Mayonnaise , Land O'Lakes Deli American Yellow Cheese Slices, Deli Sliced Ham. Middag: Jell-O Sugar Free Cherry, Carando Genoa Salami, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Pork Chops (Top Loin, Boneless) . mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
edwardpharrington 's vikthistorik
|