Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2018
|
80,4 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2018:
|
1880 kcal
|
Fett: 75,05g | Prot: 119,45g | Kolh.: 193,90g.
Frukost: Сыр Чеддер Выдержанный Луис Филиппе, Медовый Край Мёд Липовый, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Сибирская Клетчатка. Питьевой Коктейль. Витаминная Полянка., Myprotein Omega 369 1,4G Softgel, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lunch: Магнит Хурма, Каша Рисовая на Молоке. Middag: Авида Кефир 1%, Простоквашино Сметана 15%, Myprotein Impact Whey Protein, Простые Пельмени. Snacks/Annat: Сваренное Вкрутую Яйцо, Вкуснотеево Творог 5%, Глобус Блинчики с Яблоком, Татищев Блинчики с Куриной Печенью, Landliebe Йогурт с Лимоном. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
luba.cheremisina 's vikthistorik
|